頸椎有疼痛感和日常不良的坐姿、生活習慣有很大的關(guān)系。您可以選擇針灸緩解頸椎出現(xiàn)的疼痛感，針灸可以刺激血液循環(huán)，讓頸椎放松，其次也可以給予運動療法，緩解頸部壓力，比如游泳、羽毛球、太極拳等運動對頸椎病有很好的緩解作用。

目前在臨床上針對于頸椎疼痛的治療可以根據(jù)患者的癥狀和體征可分為手術(shù)治療和保守治療兩種方法。其中，非手術(shù)治療就是理療。對于患者頸椎疼痛的理療方式主要是頸椎牽引。而手術(shù)方式是在患者病情非常嚴重的情況下才推薦的。除了以上治療方法，患者在平時保持良好的工作和生活姿勢，盡量減輕因姿勢不當給頸椎帶去的壓力。如有必要，可口服鎮(zhèn)痛藥。