脖子扭到筋，如果癥狀不嚴(yán)重，一般是可以自己康復(fù)的，但是如果癥狀比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)活動(dòng)障礙，需要積極到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，可使用止痛、消炎的藥物治療，另外要保持充足的休息時(shí)間，避免過(guò)于勞累。

脖子扭到筋考慮可能是睡眠姿勢(shì)不良或是頭頸部受到外界冷刺激引起的，一般情況下多在一周內(nèi)會(huì)自行緩解，如果一周內(nèi)不能緩解應(yīng)該及時(shí)就診骨科，可以通過(guò)局部熱敷、紅外線照射的方式促進(jìn)局部血液循環(huán)。