頸椎病患者日常需要多休息，可以進(jìn)行伸頸動(dòng)作，轉(zhuǎn)頭時(shí)動(dòng)作應(yīng)該緩慢。日常生活中可以使用護(hù)頸托，多按摩頸肩部肌肉，緩解癥狀。必要時(shí)去醫(yī)院骨科就診，采取牽引或手術(shù)的方式治療。

建議：頸椎病可以多做伸頸動(dòng)作，改變體位或轉(zhuǎn)頭時(shí)動(dòng)作盡量緩慢，坐立工作時(shí)可以使用護(hù)頸托，經(jīng)常按摩頸肩部肌肉，緩解肌肉疲勞的癥狀。頸椎病癥狀嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行牽引或手術(shù)治療，單純的鍛煉難以根治頸椎病。