腰肌勞損主要與長期體力勞動有關(guān)。建議患者遵醫(yī)囑服用活血化瘀、非甾體消炎藥治療。還要進(jìn)行局部理療，比如針灸、按摩。此外在坐立時，需要保持正常的坐姿。還要注意休息，不可體力勞動。

腰肌勞損治療方法包括多休息，避免過度勞累，矯正不良體位，養(yǎng)成良好的生活，工作姿勢習(xí)慣，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。同時也可以配合按摩，理療等舒筋活血療法。