多相睡眠會誘發(fā)猝死，如果患者壓力過大，工作過于勞累，平時睡覺睡不夠，會誘發(fā)身體的疾病，尤其是心臟疾病，長時間處于這種狀態(tài)下，會發(fā)生心臟心源性猝死，一般不建議人們進行多相睡眠試驗。

多相睡眠，睡不夠容易猝死。如果1個人采用了多相睡眠，并且還有壓力過大、太累的情況發(fā)生，這樣很容易出現(xiàn)猝死。首先是睡眠時間不足，使精神差，然后是心理方面的壓力，一起導致了身體難以承受，出現(xiàn)心臟性猝死。如果還有隱疾或是經(jīng)常喝酒、咖啡等，那就增加了危險性。多相睡眠還可以出現(xiàn)惡心，頭暈，而且對身體發(fā)育有害，破壞了人體的睡眠規(guī)律。我們的身體都是有一個自身的睡眠時間，它有一個周期性，而多相睡眠這種方式會打破這種規(guī)律，也讓人很難進入到深度睡眠。時常會被驚醒，睡眠質(zhì)量就會差，長時間保持這種方式睡覺，對身體有一定的損害，多相睡眠的方式，可能是適合某些工作的人或人群，并不是人人都適合的。