患者小腿出現(xiàn)疼痛應(yīng)盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如果是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉損傷所引起，平時(shí)應(yīng)注意臥床休息，盡量減少活動(dòng)；可適當(dāng)?shù)膶?duì)小腿部進(jìn)行按摩，以緩解疼痛感，同時(shí)要注意保暖，多食用含維生素與鈣物質(zhì)的食物。

小腿疼考慮是長(zhǎng)時(shí)間久站或久坐導(dǎo)致靜脈回流受阻引起的疼痛，建議平時(shí)多注意休息，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間走路，避免過(guò)度勞累從而產(chǎn)生疼痛感；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有必要的，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；平時(shí)也可以進(jìn)行局部熱敷，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼。