腳長時間站立腳痛，可每晚泡腳，促進血液循環(huán)，可有效緩解腳痛癥狀；其次，還需避免長時間站立習慣，同時需穿著舒服的鞋子，盡量不要穿高跟鞋；適當進行體育鍛煉，可提高抵抗力。

站的時間長腳痛是屬于正?，F(xiàn)象的，缺鈣，肌腱勞損也可能會引起疼痛。平常還是要保持好的生活作息，避免長時間站立，注意局部保暖，可以用熱敷或者用熱水泡腳，緩解疼痛。少吃一些辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料，防止鈣的流失?？梢匀メt(yī)院拍片檢查排除骨刺骨質增生的情況。適當的運動，促進血液循環(huán)，穿松軟舒適的鞋子，不要長期穿高跟鞋。