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閃到腰了要幾天才恢復?

37歲2025年03月29日 14:17:11
病情描述:

閃到腰了要幾天才恢復?

醫(yī)生回答(2)
  • 王宇
    王宇副主任醫(yī)師

    北京大學第一醫(yī)院 向他提問

    閃到腰了大概要七天左右的時間才恢復,閃到腰后要多休息,避免勞累,對腰部進行按摩或熱敷也能緩解癥狀。這段時間要避免腰部負重,飲食方面最好吃鈣和蛋白質含量豐富的食物,睡覺的時候要睡硬板床。

  • 文鋒
    文鋒主任醫(yī)師

    沈陽市中醫(yī)院 向他提問

    閃到腰了要一周左右可以恢復,閃腰后如果影響正常站立及行走,可能引起腰椎骨折等更為嚴重的問題,及時醫(yī)院骨科醫(yī)生面診查體,及時治療。避免腰部負重,避免勞累過度,恢復期間不要彎腰過猛,清淡飲食,營養(yǎng)補充充足。

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