髂脛束綜合癥是否可以自愈，要根據(jù)具體的病情來判斷，癥狀較輕時，如果進(jìn)行制動，配合局部熱敷或者是理療，有自愈的可能，如果癥狀較重，需要使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療，要多注意休息。

這個是有可能自愈的，但時間相對比較慢。髂脛束綜合征會引起大腿外側(cè)以及膝關(guān)節(jié)的疼痛，活動受限，用力時疼痛明顯。這個通常與長時間的跑步，姿勢不良，用力不對，負(fù)重活動等有關(guān)。建議治療期間多休息，不要過多的活動，注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物。