骨盆前傾患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、下半身肥胖以及骨盆變形的癥狀，可以使用平板支撐，燕式平衡以及麻花式拉伸進(jìn)行糾正，也可以穿高跟鞋或者是做弓箭步糾正骨盆前傾。

想要糾正骨盆前傾最有效的方法就是負(fù)跟鞋的穿戴，負(fù)跟鞋就是一種特殊的矯正鞋。這種鞋子的鞋底前端相對(duì)比較高，而鞋子的根部相對(duì)比較低，這樣會(huì)使人產(chǎn)生一個(gè)翹起腳尖的動(dòng)作，通過(guò)這種動(dòng)作來(lái)完成走路以及其他日常的活動(dòng)。平時(shí)要對(duì)著鏡子練習(xí)站立和走路。平時(shí)可以做一些收腹舉腿的運(yùn)動(dòng)，坐姿以及其他工作的姿勢(shì)，保持脊柱的挺直。