關(guān)節(jié)疼痛考慮是外傷、關(guān)節(jié)勞損，或患有關(guān)節(jié)炎癥造成的，您在關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)含有鈣元素的食物，如豆?jié){、牛奶等，還可以吃點(diǎn)含有胡蘿卜素的食物，可以緩解疼痛，若是關(guān)節(jié)炎癥您還可以服用消炎止痛藥治療。

關(guān)節(jié)痛，通常應(yīng)該吃一些維生素或者含鈣較高的食物。多數(shù)的關(guān)節(jié)疼痛并不是由于外傷引起的，關(guān)節(jié)長時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因，尤其是在秋天冷暖交替之際低溫或者是巨大的溫差，會導(dǎo)致肌肉和血管的收縮，引起關(guān)節(jié)的疼痛。遇到這種情況首先，要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次，就是降低運(yùn)動量，讓關(guān)節(jié)得到休息，多吃些南瓜，南瓜中的類胡蘿卜素可以降低的患者得關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)，即含有的維生素c有益于骨骼和軟組織的健康，蘑菇中含有的抗炎成分可抗肌炎癥緩解關(guān)節(jié)的疼痛，可以多吃一些，關(guān)節(jié)炎做一種常見的疾病，看似不嚴(yán)重卻給患者的生活和工作等了極為的不便。有些關(guān)節(jié)炎患者往往只是開一些消炎癥的藥物，只是止痛沒有什么根治的效果。