經常跑步小腿會變粗嗎？問
22歲2025年03月29日 14:03:04
病情描述：
經常跑步小腿會變粗嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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王宇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
經常跑步小腿是否會變粗，需要根據不同的情況決定。如果你每次跑步之后，進行腿部拉伸，放松局部肌肉，是不會導致小腿變粗。但是如果跑完步之后沒有對肌肉拉伸，則會導致小腿變粗。
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
經常跑步是否會使小腿變粗，主要與跑步的方式以及跑步后是否做拉伸有關。如果在跑步之前做適當的熱身，跑完步之后做拉伸動作，不會導致腿變粗，反而能使腿變細。如果跑完步之后沒有做拉伸運動，則會使肌肉增多，從而使小腿變粗。
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