經(jīng)常用腳后跟走路可促進(jìn)局部血液循環(huán)、按摩局部穴位，從而調(diào)節(jié)臟腑氣血。除此以外，腳后跟走路還可促進(jìn)肛門(mén)收縮、治療痔瘡。所有的運(yùn)動(dòng)都應(yīng)根據(jù)自身需求、體質(zhì)等因素決定，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或刻意使用腳后跟走路。

每個(gè)人都有屬于自己的走路姿勢(shì)，一般情況下來(lái)說(shuō)，走路姿勢(shì)是從出生開(kāi)始走路就已經(jīng)形成了，良好的走路姿勢(shì)有助于身體健康，當(dāng)然不好的走路姿勢(shì)則可能會(huì)影響身體的健康發(fā)展，一些不正確的走路姿勢(shì)可能導(dǎo)致腿部畸形發(fā)育等，所以要保持良好的走路姿勢(shì)，用腳后跟走路是常見(jiàn)的走路姿勢(shì)，而且還有比較多的好處，經(jīng)常檢查用腳后跟走路有益身體健康。