患者手部韌帶拉傷局部沒有腫痛癥狀出現時，平時飲食中可以進食些富含鈣的食物，包括牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉、堅果等，能夠促進受傷部位愈合，從而達到促進身體恢復正常的目的。同時還需要服用活血化瘀的藥物進行治療。

手腕韌帶拉傷沒有腫脹可以服用活血類藥物進行調理，具體用藥謹遵醫(yī)囑，平常不要用力過大，要注意休息，可以在專業(yè)的康復師指導下進行手部的康復功能鍛煉，可以多用排骨煲湯，同時在煲湯的過程中加少量的醋，促進鈣的吸收，不要食用花椒，辣椒，燒烤，火鍋等辛辣熱氣的食物。