手臂骨折的患者要想恢復快，建議平時多吃含微量元素的豐富的食物，比如排骨、蝦皮、海帶、紫菜、牛奶、雞蛋、豬蹄、雞肉、牛肉等等。注意不要進行劇烈運動，以免加重癥狀，應多休息。

手臂骨折的飲食很重要。在骨折初期需要清淡飲食不要大補，有利于促進淤血腫脹恢復，平時要多喝水預防便秘。中期可以多吃高蛋白、高鈣質(zhì)食物，促進骨骼愈合，比如骨頭湯、海鮮等等。后期一般只要注意鈣質(zhì)和維生素的補充就可以了。