腳骨折了，患者應(yīng)選擇多吃含鈣量豐富的食物，比如蝦皮、紫菜、排骨、牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、海帶、豆腐、芝麻、黑木耳、豆干、菠菜等等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鈣劑促進(jìn)傷口愈合。期間注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

腳骨折之后首先需要對(duì)骨折進(jìn)行復(fù)位固定治療，這是骨折恢復(fù)的前提。同時(shí)在飲食方面，因?yàn)楣钦鄣幕謴?fù)主要分為三個(gè)時(shí)期，不同的時(shí)期飲食有一定的差異。在骨折后兩周左右的時(shí)間，飲食以清淡為主，可以吃一些奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆制品，蔬菜水果等食物，有助于吸收消化。在骨折兩周以后，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素，含鈣豐富的食物。例如禽肉，奶類(lèi)，蛋類(lèi)，蔬菜水果等食物，這些食物都有助于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。同時(shí)還要注意不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激食物，這些不利于骨折的恢復(fù)。