中醫(yī)推拿可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、緩解肌肉酸痛、增強(qiáng)身體免疫力、延緩皮膚衰老、強(qiáng)身健骨以及促進(jìn)血液循環(huán)等作用，其適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、骨關(guān)節(jié)損傷后修復(fù)以及肌肉酸痛等人群。

中醫(yī)推拿又稱中醫(yī)按摩，有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)整臟腑、理筋散結(jié)、正骨復(fù)位等作用，適用于臨床多種病癥，如頸椎病、腰椎間盤突出癥等。選穴時(shí)應(yīng)注意辨證取穴。推拿又稱“按摩”，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，運(yùn)用推、拿、提、捏、揉等手法作用于人體體表的特定部位的一種療法，可分為自我推拿和被動(dòng)推拿。