睡醒后腰疼考慮可能是患者睡姿不正確引起的，也可能是睡覺的時候被子沒有蓋好，導致腰部受寒引起的。還可能是腰部受到外傷引起的，建議患者熱敷局部緩解癥狀，不要進行劇烈運動。

如果僅僅是在當天有腰痛的狀態(tài)，還是由于臥床時間過久而導致腰部疲勞的表現(xiàn)，這個情況是屬于類似牽拉樣變的狀態(tài)，可以通過按摩推拿就可以較快的恢復正常狀態(tài)，如果不能緩解，建議及時就診進行局部的檢查，必要時進行腰椎ct的檢查，查看是否有腰椎間盤突出癥的問題，注意不要日常不要久蹲或臥床過久。