軟組織損傷后需要結合病情進行判斷。如果病情較輕，通常兩到三個星期左右便可以恢復。病情較重的時候，通常要六個星期左右才可以恢復。另外，在治療期間要注意休息。

骨頭以外的組織損傷都可以認為是軟組織損傷，所以說軟組織損傷也是有輕有重的。如果只是簡單的皮外傷，比如只是有小口有淤血腫脹等情況，那么它恢復的時間就比較短，而如果是如韌帶撕裂，半月板損傷等情況時，這就恢復的比較慢了，甚至要做手術修復才可以，這恢復時間至少也要一個月以上了。