膝關節(jié)疼痛，考慮是由于劇烈運動的原因，建議患者近段時間多休息，避免重體力活動，可以局部熱敷緩解疼痛；其次，這種情況還可能是尿酸增高引起的膝關節(jié)疼痛，患者應避免進食高嘌呤食物，如蝦、螃蟹、帶魚、生蠔等食物。

膝關節(jié)疼痛原因比較多，可能是滑膜炎，痛風，膝關節(jié)骨軟骨瘤等。暫時可以使用止痛藥比如洛芬待因緩釋片止痛對癥。另外就是積極尋找膝關節(jié)疼痛的原因，然后對因治療，有助于徹底治愈。如果是膝關節(jié)骨軟骨瘤引起，可以局部手術切除徹底治愈。當然如果局部切除范圍較大，必要時建議植骨治療。如果是明顯滑膜炎導致的，建議行關節(jié)鏡手術清理。