腰椎突出的患者建議及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，比如牽引、艾灸、針灸、推拿等等。平時(shí)注意多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重不適癥狀。如果病情嚴(yán)重，也可以選擇手術(shù)治療。

腰椎突出在床上休息，不累，絕對不要彎腰抬重物，保證充足的睡眠，經(jīng)過一段時(shí)間的放松可以鍛煉腰部，增強(qiáng)體質(zhì)。保守治療，如針刺，可用于熱毛巾或熱水袋中的熱敷，按摩也可減輕肌肉壓力，降低椎間盤內(nèi)的壓力。腰椎突出來了注意休息，不要干重體力活和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)。