肩胛骨下方的后背疼痛考慮是長期伏案工作引起的肌肉勞損。建議對患處進行熱敷或者按摩緩解癥狀，如果疼痛較為嚴重，還需口服布洛芬緩釋膠囊治療。期間注意多休息，不要過度勞累。

這種情況考慮有可能是肌肉勞損，肌筋膜炎，肩周炎，著涼受潮濕或者是長期保持不正確的姿勢導致的?？梢允褂弥雇吹乃幬锖涂股叵姿幬镏委熌苡兴徑?，適當?shù)幕顒?，避免劇烈運動。不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，如果癥狀不能緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院神經內科檢查就診。