骨折后可以吃一些富含鈣的食物，比如豆制品、牛奶、紫菜、海帶、黑芝麻以及黑木耳等。另外，還要吃富含維生素C的食物，能夠起到促進鈣吸收的作用，比如檸檬、獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橘子以及櫻桃等。

俗話說，傷筋動骨一百天。如果不小心骨折了，因為骨頭恢復(fù)的比較慢，很長一段時間內(nèi)都無法恢復(fù)，這會讓很多人比較著急。很多人骨折之后，會想要吃些促進恢復(fù)的食物，讓自己骨頭好的快一點，能夠盡快的恢復(fù)行動自由。