腰間盤(pán)突出患者可以在家進(jìn)行保守治療，急性期建議患者絕對(duì)臥床休息。平時(shí)可以睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間久站久站，不可過(guò)度勞累。其次，癥狀發(fā)作時(shí)，也可以采取按摩、推拉、針灸等理療措施緩解疼痛。

腰椎間盤(pán)突出是骨質(zhì)的退行性變，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫。。第一次發(fā)作需要平臥硬板床休息兩周，給予改善微循環(huán)、止痛活血、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等藥物對(duì)癥治療，配合按摩、烤電等物理治療都可以緩解癥狀。