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腳抽筋吃什么可以減輕痛?

24歲2025年03月29日 13:17:05
病情描述:

吃寒涼腳抽筋吃什么可以減輕痛?

醫(yī)生回答(2)
  • 申劍
    申劍副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    您的情況很有可能是因?yàn)槿扁}引發(fā)的。您需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,若是缺鈣,可以選擇吃一些富含鈣元素的食物來減少或是消除抽筋和疼痛,如蝦皮、雞蛋、黑豆、海帶等,并可遵醫(yī)囑選用鈣劑治療。

  • 張良
    張良副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    首先寒涼食物是可以引起抽筋兒,但是缺鈣也是會(huì)引起抽筋的,所以飲食上多使用黑芝麻,紅棗。血糖不高的話,可以使用點(diǎn)紅糖。山楂,花生。麻汁,紅小豆等。都可以補(bǔ)充氣血,改善手腳冰涼。腳抽筋兒的。建議平時(shí)睡前用艾葉,紅花煮水泡腳,平時(shí)適度體育鍛煉,以促進(jìn)血液循環(huán),增加身體的陽氣,從而改善身體抗寒的情況。

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