腳跟痛一般考慮是由于走路時(shí)間過長，局部受擠壓以及摩擦導(dǎo)致的，比如穿高跟鞋。您需要坐下來休息，并用熱水泡腳，還可以配合給腳底跟部做按摩，有助于活血，同時(shí)還能夠緩解腳跟痛。

一般引起患者出現(xiàn)腳底以及腳后跟疼的原因是有很多的，通常是患者的足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變?cè)斐傻?。建議患者及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，然后可以采取理療及藥物等方法進(jìn)行治療。