彎腰時腰疼首先考慮是腰肌勞損引起的，其次考慮是肌肉拉傷引起的。此外，不排除是腰椎間盤突出的情況。腰肌勞損者需按摩、針灸局部，緩解癥狀。腰椎間盤突出者需充分休息，避免腰部負(fù)重。

彎腰的時候腰痛可能是由于肌肉的損傷引起的?？梢宰鲠樉陌茨M(jìn)行緩解。平時也要注意休息，不要過于勞累，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動，鍛煉身體。必要的時候要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。