早上起來手有些發(fā)脹，走路時間長腰疼，主要考慮是由于頸腰背肌筋膜炎引起的，也可能是腰肌勞損引起的。頸腰背肌筋膜炎者需遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛藥治療，配合按摩局部，腰肌勞損者需注意休息。

目前考慮是頸腰背肌筋膜炎，治療主要是加強頸背肌功能鍛煉，如頭后仰背伸，做伸展活動，睡覺時枕頭不要高，也不要久坐低頭。加強腰背肌功能鍛煉，如練習倒走，和飛燕點水訓練，頭后伸，雙下肢及腰向后伸展。局部熱敷理療，按摩推拿治療，可貼藏藥膏如骨科敷貼，效果不錯，疼痛可服西樂葆鎮(zhèn)痛效果好。