血壓高如果是一過性的可以多休息，放松心情，一般很快可以自愈，如果是原發(fā)性的高血壓，應(yīng)該改善生活方式，低鹽低脂飲食，保證睡眠充足，心態(tài)平穩(wěn)，可以服用降壓藥物控制血壓。

如果長期的血壓升高的話，可能是存在血壓高的疾病，我建議你就診當?shù)卣?guī)的心內(nèi)科專科門診，進一步檢查和治療，癥狀不嚴重的話建議服用藥物控制，平常應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。