您這樣的情況有可能是肩周炎，也有可能是局部韌帶拉傷留下的慢性炎癥。如果是肩周炎，患者首先需要調(diào)整自己的作息習(xí)慣，不要總是保持一個(gè)姿勢(shì)，也不能從事重體力勞動(dòng)?？梢远ㄆ谶M(jìn)行局部的熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

這種情況,考慮肌肉拉傷所致,可以熱敷,理療,貼膏藥治療，有時(shí),姿勢(shì)不好,特別是睡覺姿勢(shì)不對(duì),可能就會(huì)拉傷。