腳崴了有什么恢復(fù)的妙招？問
38歲2025年03月29日 12:58:21
病情描述：
腳崴了有什么恢復(fù)的妙招？
醫(yī)生回答(2) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
腳崴傷之后，可以先用毛巾包裹冰塊冷敷崴傷部位，盡可能臥床休息，避免活動局部的肌肉組織。遵醫(yī)囑服用消炎止痛、活血化瘀的藥物治療。崴傷之后24小時再采用熱毛巾熱敷局部的肌肉組織，促進水腫的消退，緩解疼痛。
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張奕副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 向他提問
建議可以有冷水或者是冰袋對扭傷的部位進行冷敷?？梢苑靡恍┲固鄣乃幬镞M行緩解。療養(yǎng)期間建議不要下地走動，要固定扭傷的部位。飲食上要保持清淡，不要過于油膩，刺激辛辣。
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