腰部酸痛，主要考慮是您近期過度勞累，從而導致腰肌勞損造成的情況，也不能排除是腰部急性扭傷或者腰椎間盤突出等造成的癥狀，也可能是腰肌筋膜炎或者腰部受涼后引起的表現(xiàn)，建議您在平時多注意休息。

可能是腰椎間盤突出，或是腰肌勞損引起的腰部經(jīng)常酸痛，建議去正規(guī)醫(yī)院進一步腰椎拍片或者CT檢查明確原因，可以口服藥物來止痛，平時要臥硬板床休息，還可以按摩、牽引治療來緩解癥狀，不要過度彎腰活動。