出現(xiàn)頸椎病可以通過針灸、按摩、熱敷、推拿等方式緩解，患者癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，還需要通過手術(shù)或小針刀緩解。平時(shí)要多進(jìn)行頸部米字操和打羽毛球鍛煉?；颊咭苊忾L(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)。

頸椎很酸痛，主要可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間加班勞累，導(dǎo)致局部的一些肌肉勞損為主，也不排除有頸椎關(guān)節(jié)退行性變或者頸椎骨質(zhì)增生的可能性。最好是要到醫(yī)院?？茩z查一下，目前也可以服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以有空適當(dāng)多鍛煉一下身體，幫助改善癥狀。