腳掌疼可能是長時間走路導致的，也可能是劇烈運動、局部受涼導致的，此外身體缺乏維生素以及微量元素也會出現(xiàn)腳掌疼的癥狀。可以使用熱敷以及按摩的方法緩解疼痛。

如果出現(xiàn)后腳底板的疼痛，一般考慮是由于在這段期間做劇烈運動所形成的，也可能是由于走路過多，這樣就會使腿部受到壓迫，從而造成疼痛?？梢酝ㄟ^針灸的方法來進行緩解，另外也需要及時的進行按摩或者是理療，平時注意不要做劇烈的運動，要去專業(yè)的按摩店來按摩，也是需要長期堅持的。