適合頸椎病的3種運動是什么？問
40歲2025年03月29日 12:48:52
病情描述：
適合頸椎病的3種運動是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
如果您目前患有頸椎病，并且平時想進行一些運動，促進頸椎病的恢復(fù)。那么建議您在平時就可以多進行游泳以及瑜伽等運動，可以緩解您頸椎部位的不適癥狀。也可以多打羽毛球。
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張奕副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 向他提問
這個通常都是一些促進頸椎活動的運動，建議保持正確的生活方式，同時可以進行游泳、瑜伽、打羽毛球等運動，能夠減輕頸椎壓迫，緩解疼痛。平時患者可以經(jīng)常用手指按摩頸部肌肉，能夠緩解頸部疲勞。
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