具體恢復(fù)的時(shí)間需要根據(jù)您肌肉拉傷的程度來看。一般情況下，如果您的肌肉只是輕度的拉傷，那么大概半個(gè)月至一個(gè)月左右就可以逐漸的恢復(fù)。如果拉傷的情況比較嚴(yán)重，則恢復(fù)的時(shí)間可能需要兩至三個(gè)月左右。

肌肉拉傷以后，肌肉、肌腱、軟組織的修復(fù)一般需要三周左右。有些比較嚴(yán)重的拉傷，可能需要六周。癥狀完全緩解的話，有些需要達(dá)到兩到三個(gè)月的時(shí)間。建議不要做劇烈活動(dòng)的，盡量要制動(dòng)，然后配合一些推拿、按摩、熱敷、烤電、針灸、電針這些保守治療，可以促進(jìn)組織的修復(fù)，縮短康復(fù)的時(shí)間。。