出現(xiàn)腿膝蓋痛的情況，首先需要明確膝蓋痛的病因，建議您在平時(shí)多注意休息，不要過度運(yùn)動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎止痛類藥物來緩解，其次可以使用毛巾熱敷膝蓋，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。

有很多病因會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛，應(yīng)該根據(jù)不同的病因而采取不同的治療方法。比如，如果患者是中老年人，膝蓋疼痛可能是由于骨骼退行性病變導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎，治療上需要注意膝部關(guān)節(jié)保暖，可以對(duì)患處進(jìn)行熱敷理療，或者外敷消腫止痛的膏藥來配合治療。如果患者剛做完大量劇烈運(yùn)動(dòng)，可能是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，造成膝關(guān)節(jié)扭傷或者拉傷而出現(xiàn)疼痛，這種情況下就需要注意休息，可以用支具固定，減少活動(dòng)。