骨骼線閉合的征兆是長高的速度減慢、肌肉會(huì)變的結(jié)實(shí)、睡眠時(shí)間減少、食欲下降、身材粗壯等。建議要保證足夠的睡眠，最好在晚上十一點(diǎn)之前睡覺，飲食方面要多吃鈣和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

骨骺線閉合的征兆并不是很明顯，一般察覺不到，所以一般需要定期的進(jìn)行x光片的檢查，這樣才能夠觀察骨骺線是否閉合。骨骺線一般指的是骨骺與干骺端之間的骨在x線上表現(xiàn)為一條較寬的透光帶，透光帶隨著年齡的增長而變短，當(dāng)軟骨骨化之后就形成一條致密的縫，此時(shí)骨骺線閉合，骨骼也就停止增長了，如果在檢查過程中，骨骺線還沒閉合，就可以抓住最后長高的潛力，補(bǔ)充營養(yǎng)，放松心情，適度鍛煉，這樣可以促進(jìn)長高。