肩膀酸痛考慮是由于長期保持一個姿勢、長期搬重物導致肌肉勞損或肩周炎?；颊咭⒁庑菹ⅲm當活動肩關節(jié)；若是肩周炎引起，可以用毛巾熱敷疼痛部位，也可以按摩、艾灸、理療；可以使用消炎止痛的藥物治療。

肩膀酸痛緩解的方法：1.可能是由于肩周炎所導致，可以在醫(yī)院指導下使用消炎的藥物來進行治療。2.也可以通過按摩的方法來進行緩解。肩膀酸痛可能是由于太過勞累所導致，一定要緩解一下生活中的壓力，而且適當?shù)脑黾酉戮植康陌茨Γ苊獍l(fā)生著涼情況。