骨質(zhì)疏松是因?yàn)槟挲g增大以后骨量減少，骨微小結(jié)構(gòu)破壞引起的，建議患者平時(shí)都吃含鈣的食物比如豆制品和牛奶，魚蝦等，合理補(bǔ)充鈣劑、維生素D，還可以根據(jù)個(gè)人情況適度運(yùn)動(dòng)。

你好，根據(jù)你的情況，請(qǐng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃高鈣的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)行烤燈，熱敷，按摩，針灸等治療，注意保暖，避免受涼，佩戴腰圍，不要進(jìn)食辛辣刺激性食物，口服消炎止痛藥物治療。