頸椎痛一般是由于長時間保持一個姿勢造成的情況，建議您在平時適當頸部，可以適當?shù)倪M行按摩或者使用毛巾熱敷患處，也可以在醫(yī)生的指導下使用活血化瘀類膏藥貼敷頸部，其次也可以按照中醫(yī)的方式進行針灸或者艾灸。

一般來說頸椎病在治療時主要以針灸治療和手術(shù)治療為主，對于少數(shù)病情較輕的患者，也可以通過牽引進行治療。如果病情較為嚴重且不能耐受手術(shù)的患者，可以通過針灸輔以外用藥物進行治療，例如麝香壯骨膏。在治療過程中要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療。飲食上要注意以清淡易消化富含營養(yǎng)的飲食。