糾正骨盆前傾最佳的方法就是改變患者身體重心。建議患者在醫(yī)生指導下進行踩書試驗矯正，將腳掌踩在厚二十至三十厘米的書本上，后跟著力，堅持四至五分鐘即可。平時可以穿負跟鞋。

骨盆是我們身體的中心區(qū)域、核心階段、力量的源泉。骨盆正常位置的改變，經(jīng)常會造成我們全身性的疼痛的出現(xiàn)。放松屈髖肌，更多是髂肌和恥骨肌。麻花式拉伸身體側臥，屈膝，雙腿交叉，上邊手臂拉住下邊的腳，下方手臂拉住上方腿部，同時肩部觸地。下腹肌訓練：團身仰臥，腰部壓緊地面，屈膝，腹部收緊拉動骨盆后傾。因為你提供的資料有限，無法做出清晰的判斷，如果需要可以去附近的公立醫(yī)院檢查。