頸椎病睡覺不要枕頭是不可以的，最好是用枕頭，但是要調(diào)整好枕頭的高度，不要躺的過高，一般高度應(yīng)該控制在10-15厘米就可以了，具有減輕頸部緊張的作用，并且還可以緩解頸部疼痛的癥狀。

患有頸椎病后不是要不枕枕頭，而是要注意枕頭的高度。盡量不要躺的過高，這樣可以起到減輕頸部緊張、疼痛的作用，最好是選擇高度在10-15公分，貼合人體頸椎既可。平時您還要多注意保持正確的坐姿，減少對頸椎的壓迫。