如果您這是外傷導致的錯位，一般是需要及時去醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進行正骨的，而且正骨以后患者要靜養(yǎng)一段時間，盡量不要過于勞累，也不要吃過硬的食物，否則很容易留下慢性炎癥。

你的情況可能是顳下頜關節(jié)疾病，一般有開閉口關節(jié)彈響、摩擦音、開口型偏斜等臨床表現(xiàn)。常因關節(jié)疲勞、寒冷等因素激發(fā)?？赡苁菍儆陬M骨關節(jié)炎癥可能，及時減少大力咀嚼，也是很重要的。尤其不要緊張。建議您去正規(guī)醫(yī)院的顳下頜關節(jié)科檢查，可用扶他林軟膏涂抹患處，局部熱敷，每日3次每次20分鐘左右等。