肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？問(wèn)
33歲2025年03月29日 12:04:51
病情描述：
肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？
醫(yī)生回答(1) 答
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茹江英主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
肌肉拉傷之后應(yīng)及時(shí)保持腿部處于固定姿勢(shì)，二十小時(shí)之內(nèi)應(yīng)禁止進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，且同時(shí)進(jìn)行局部冷敷，可以降低毛細(xì)血管溫度，減少局部出血、冷敷的二十四小時(shí)之后進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)皮下淤血消散。
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