輕度腰間盤突出可以進行局部按摩、針灸、牽引。如果疼痛比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下，服用活血化瘀、非甾體消炎藥物治療。在治療期間也需要個人護理，比如不能身體勞累、保持足夠的休息、加強飲食營養(yǎng)。

輕度腰間盤突出可以臥床休息，也可以牽引，按摩，針灸，理療等方法治療，你也不能勞累，你也不能干體力活，你在醫(yī)生指導口服舒筋健腰丸，但這些方法治療會慢慢好的，你也需要營養(yǎng)調(diào)理，治療期間是不能吃帶發(fā)物的，辛辣食物，你注意飲食清淡。