髕骨骨折的愈合需要六個(gè)月左右。建議：您可以在四到六周后到醫(yī)院去除石膏，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，初期可以選擇被動(dòng)鍛煉方式，在家屬的幫助下進(jìn)行屈膝運(yùn)動(dòng)，后期可以進(jìn)行主動(dòng)伸屈膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)：您應(yīng)注意活動(dòng)的時(shí)間和次數(shù)，以自身耐受為限。

髕骨骨折的恢復(fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，一般在一個(gè)月左右去除外固定，其后可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)和被動(dòng)屈曲伸直鍛煉，您應(yīng)合理掌握康復(fù)訓(xùn)練的方法，避免肌肉的損傷。成人髕骨骨折一般需要六個(gè)月時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)。