考慮你這種情況是因為運動過度而導致，或者是長期的肌肉緊張、軟組織損傷引起的一種現(xiàn)象，因為你每次運動之后都沒有放松自己的肌肉，長時候之后就出現(xiàn)了肌肉的疼痛不適。建議：適當休息，局部可以熱敷緩解，避免過度勞累。

小腿肌肉按壓疼痛有可能是因為肌肉勞損導致的，比如運動過度、長途跋涉等，其次考慮是小腿內(nèi)出現(xiàn)了血栓，血栓就會導致下肢靜脈回流出現(xiàn)障礙，所以小腿自然也就出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象。建議：自己可以適當按摩小腿部的肌肉，近階段最好多休息。