跑步后小腿脹痛是延遲性肌肉酸痛引起的癥狀，一般會在長期缺乏運動鍛煉而突然跑步后的第二天以后出現(xiàn)。由于小腿沒有進行過長期的運動鍛煉，且您跑步后沒有及時進行肌肉舒緩按摩，會出現(xiàn)小腿脹痛等延遲性肌肉酸痛的癥狀。

跑步后小腿脹痛考慮為延遲性肌肉酸痛或疲勞性軟組織挫傷，肌肉酸痛一般是因為缺乏長期運動鍛煉和沒有進行肌肉舒緩按摩引起的。脹痛一般三天左右恢復，如果持續(xù)脹痛，考慮為軟組織挫傷，應(yīng)及時到骨科就診治療。