您立即用毛巾包裹冰塊冷敷患處，手腕制動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)不要用熱水浸泡，以免組織滲出液增多，加重手術(shù)腫脹、疼痛。48小時(shí)候可局部使用活血化瘀藥物，熱水浸泡手腕，促進(jìn)滲出液的吸收與消散。

您可以立即冰敷并就醫(yī)，拍片查看有無骨損傷或韌帶有無受傷。手腕制動(dòng)，以免引起局部滲血過多，加重腫脹和疼痛。48小時(shí)后遵醫(yī)囑使用活血化瘀藥物，局部熱敷，促進(jìn)消腫。予以高纖維、高蛋白、高維生素飲食。